Rabu, 01 Januari 2025 21:50

Peraturan dalam Judo: Panduan Lengkap dan Aturan Pertandingan

Judo adalah salah satu seni bela diri yang memiliki aturan-aturan ketat untuk menjaga keamanan dan keseruan dalam setiap pertandingan. Olahraga yang berasal dari Jepang ini mengedepankan teknik bantingan, kuncian, dan serangan yang mengandalkan kekuatan fisik, kelincahan, serta strategi yang tepat. Bagi setiap judoka, memahami peraturan dalam judo adalah hal yang wajib agar pertandingan dapat berlangsung secara adil dan sportif. Berikut adalah beberapa peraturan yang berlaku dalam olahraga judo, yang harus diperhatikan oleh setiap peserta pertandingan.

Sistem Penilaian dalam Judo

Sistem penilaian dalam judo sangat penting karena akan menentukan siapa yang keluar sebagai pemenang. Poin diberikan berdasarkan beberapa faktor dalam pertandingan, seperti:

1. Bantingan yang Tepat

Poin terbesar dalam judo diperoleh dengan berhasil membanting lawan ke tatami. Jika lawan terjatuh dengan posisi punggung menyentuh matras, maka ia akan mendapatkan poin maksimal yang disebut ippon. Ippon merupakan kemenangan langsung dalam pertandingan judo.

2. Teknik Kuncian

Judoka juga bisa memperoleh poin dengan melakukan kuncian pada lawan. Jika kuncian berhasil dilakukan dan lawan tidak mampu melepaskan diri dalam waktu 20 detik, maka hakim akan memberikan poin yang signifikan atau bahkan dapat mengakhiri pertandingan jika lawan menyerah.

3. Waza-ari

Sebelum mendapatkan ippon, seorang judoka bisa memperoleh poin sementara yang disebut waza-ari, yang diberikan jika lawan jatuh namun tidak dengan sempurna seperti yang diinginkan. Waza-ari biasanya dapat digabungkan menjadi ippon jika diperoleh dua kali berturut-turut.

Durasi Pertandingan Judo

Durasi pertandingan judo bervariasi tergantung pada kategori pertandingan dan usia peserta. Pada umumnya, pertandingan judo berlangsung selama 5 hingga 20 menit. Berikut adalah pembagian durasi pertandingan judo:

1. Pertandingan untuk Pemula dan Kategori Junior

Untuk kategori pemula dan remaja, durasi pertandingan biasanya lebih singkat, sekitar 5 hingga 7 menit. Ini memberikan kesempatan bagi peserta muda untuk memahami aturan dan teknik dasar tanpa harus kelelahan karena durasi yang terlalu lama.

2. Pertandingan untuk Kategori Dewasa

Untuk kategori dewasa dan profesional, pertandingan dapat berlangsung antara 10 hingga 20 menit, tergantung pada tingkat keahlian dan aturan kompetisi tertentu. Waktu tambahan bisa diberikan jika pertandingan berlanjut dengan hasil seri.

Larangan dalam Pertandingan Judo

Selain memahami cara mendapatkan poin, judoka juga harus menghindari beberapa larangan yang berlaku dalam pertandingan judo. Pelanggaran terhadap aturan ini bisa mengakibatkan diskualifikasi atau pengurangan poin. Beberapa larangan utama dalam pertandingan judo antara lain:

1. Menggigit Seragam Lawan

Setiap judoka dilarang untuk menggigit seragam lawan sebagai bentuk pertahanan atau serangan. Hal ini bisa merusak teknik dan integritas pertandingan.

2. Menarik Rambut Lawan

Menarik rambut lawan dianggap sebagai pelanggaran berat yang dapat merugikan keselamatan lawan. Ini juga melanggar prinsip sportifitas yang ada dalam judo.

3. Menggunakan Tangan untuk Menendang

Selain menendang bagian tubuh lawan, judoka juga tidak diperbolehkan menendang dengan tangan. Teknik seperti ini tidak hanya melanggar aturan, tetapi juga berbahaya bagi kedua belah pihak.

4. Melakukan Serangan yang Membahayakan

Setiap judoka wajib mematuhi prinsip keselamatan, terutama dalam teknik bantingan atau kuncian. Serangan yang dapat menyebabkan cedera parah seperti mematahkan jari atau merusak sendi akan langsung dikenakan hukuman.

Peraturan Lain yang Harus Diperhatikan

Ada beberapa peraturan tambahan yang wajib diketahui oleh para peserta judo, baik di tingkat nasional maupun internasional. Beberapa di antaranya adalah:

1. Pakaian atau Gi yang Tepat

Judoka harus mengenakan gi yang sesuai standar, yakni jaket dan celana yang terbuat dari bahan kuat. Sabuk yang dikenakan juga harus sesuai dengan peringkat atau tingkat keahlian judoka tersebut.

2. Sikap Hormat dan Disiplin

Judo sangat mengedepankan disiplin dan rasa hormat. Setiap pertandingan dimulai dan diakhiri dengan penghormatan antara judoka dan wasit, sebagai tanda sportifitas.

3. Menghormati Keputusan Wasit

Setiap keputusan yang diambil oleh wasit dalam pertandingan harus diterima dengan lapang dada, meskipun terkadang ada keputusan yang tidak sesuai dengan harapan peserta.

Itulah beberapa peraturan dalam judo yang perlu diketahui oleh setiap judoka, baik yang baru memulai maupun yang sudah berpengalaman. Dengan memahami dan mematuhi aturan ini, pertandingan judo akan berjalan dengan fair, aman, dan penuh semangat sportif.